Dr.ren 13 aholkuak. Hamer sendatzeko (oraindik egiaztatu gabe, gaztelaniazko itzulpen batetik dator)
Eskatu zuzenketak medikuntza germaniarren "esku zahar" bati Dr. Hamer, aholku hauek gaztelaniazko gune batetik sarean hartutakoak direlako eta, zalantzarik gabe, ez direlako ezin hobeto itzuli. Baliteke ere Dr.ren 13 aholku guztiak ez izatea. Hamer-tik datoz. Anima zaitez zuzenketak helbide honetara bidali: support@conflictolyse.de . Honako hauek dira Dr.aren AI ahotsak lehen esandako 13 aholkuak. Hamer:
Dr.ren 13 aholkuak. Hamer sendatzeko, AI ahotsaren bidez hitza doktoreak. Hamer
Ahozko edukia Dr.ren 13 aholkuak. Hamer sendatzeko (egiaztatu gabe!):
- Lehenengoa: Ez izutu
Izuak komando zentroak programa bat exekutatzea eragiten du, eta programa egon behar duen lekuan ezartzen du. Une honetan pertsonak garunaren konexio funtzional koherentea galtzen du. Askotan jendea izuan hiltzen da. Pertsonak ez luke izutu behar edo besteek izua eragin behar.
Oso kontuz ibili behar dugu gure inguruarekin eta batez ere guregandik jasotzen duenarekin. MAITE ZAITEZ!
Maitatu zeure burua eta maite ere elkar. ZURE BURUA MAITATZEA balio terapeutiko handiko esanahi bikoitza du. Batez ere, zeure burua maite duzunean, ez dago zure buruarekin gatazkarik, ez debaluaziorik edo erruduntasun sentimendurik. Besteak maite badituzu, ez duzu gatazkarik izango besteekin.
EZ PANIC esan nahi du pazienteak ez duela inoiz beldurrik izan behar eta terapeutek INOIZ ez dutela pazientea beldurtu behar. Bestela, katarroa ere sendaezina bihurtzen da, orokortzea eragiten baitu. Beldurtzea txartel bakarra erostea da.
Adibide bat: Ama bati esatea bere mutiko txikiak leuzemia duela "Sentitzen dut andrea, asko sentitzen dut berri txarra izateak" batean hiltzailea da, leuzemia ez baita gaixotasun bat, bost naturaletatik lehenengoa baizik. Odola birsortzeko urrats biologikoak erantzun biologikoa anemia izan den gatazka baten ondoren! - Bigarrena: vagotonia iraunkorra
Vagotoniaren bulkada gorena 22:XNUMXak aldera piztu ohi da. Nerbio vagoa organismoko nerbiorik indartsuena da: ez dago loa astuntzeko modurik. Hau da gure arbasoen erritmoa: gizakiak eguneko animaliak dira; lau milioi urteko portaera kode biologikoan ainguratuta dago, egunez ehizatu, fruituak bildu, merkataritza eta gauez atseden hartu behar dutena. Gauez dena automatizatuta dago, beraz, organismoak bere lana digestio-hodian kontzentratzen du.
Garunaren, bihotzaren eta arnasketa jarduera gutxiago dugu. Oro har, gauez gaixotasun bat jasangaitzagoa bihurtzen da, vagotonia honetan garuna hobeto suspertzen delako eta edema gehiago sor daitekeelako. Edema horiek murrizteko zerbait egin daiteke, jasangarriagoa izan dadin, baina murrizteko bakarrik, funtzionatzeari uzten badiozu, sendatzea ez da inoiz gertatuko, elementu birsortzaileak ezin direlako konpontzea izango da.
Vagotonia oso larria bada, burua hain bero senti daiteke, non burua dutxatu daiteke eta ilea ia lehortu da ile-lehorgailua erabili gabe, eroankortasun termogenesia dela eta. Edema biologikoaren ondorioz burua "lautzen" denean gertatzen da: momentu honetan LAGUNTZA EMAN BEHAR DUZU. - Hirugarrena: Egunaren balantzea arratsaldero.
Egunean zehar "gehiegi lan egin" ez duzun jakin behar duzu. Horrela bada, hurrengo egunean atsedena gomendatzen da (minbizia, fibromialgia, artritisa, etab... gaixotasun larrietarako). Pertsona sendatu behar da. Gauza asko egin ditzake, baina batez ere bere gaixotasuna zaindu behar du. Ezin du norbait edo zerbait sendatzeko zain egon, motibatu egin behar du.
Honetan mezu bikoitza dago. Bere burua zaindu behar du, bere eguna errepasatu behar du buruan, bizitzaz interesatu, oharrak hartu, balantzea egin. Gehiegi egin badu, hurrengo egunean atseden hartu behar du, bestela estres gehiegi, jarduera gehiegi izango du, burmuina sinpatikotoniara itzul dadin eta vagotonia gelditu dadin. Hori da sendatzea gelditzen den puntua. - Laugarrenik, hartu arkatz bat goizero eta antolatu zure eguna.
Eutsi plana eta eman gauaz gain gutxienez 6 ordu atseden hartu. Hauek dira larriki gaixo dauden pertsonen beldurraren aurka borrokatu behar duten arauak. Gurpil-aulkiaren erabiltzaileak bilera askotara joan nahi izango du beti bere buruari beste guztiek egin dezaketena egin dezaketela frogatzeko.
Ihes-erreakzio bat da, joko perbertitu bat da. ZURE SENDATZEAN ZENKATU BEHAR DUZUE sendatzea posible delako. Ekintzaren estresean sartzea saihestu behar duzu.
6 orduko atsedenarekin, gehi gauarekin, nahikoa vagotonia dugu. Garunak indar paregabea du gu sendatzeko, egiten dugun guztia (egunean zehar eta ekintzengatik jasotzen ditugun beldurrak, borrokak, albiste etsigarri edo ikaragarrien artean). - Bosgarrenik, egin beti lehenbailehen guztiz beharrezkoa dena
Esfortzu fisikoa edo psikikoa 3 ordutik gorakoa bada, utzi behar ez dena egiteari eta atseden hartu, bihotz alaiarekin, geure burua sendatzeko ondo egiten ari garelako, eta ez kontrakoa. Jende gehienak deprimitu egiten dira, desmoralizatu egiten dira, atseden hartzeko beldurra: BERE ARAZOAREN ESTRESA, BERE ERABAKIA ETA HORI BIGARREN GATAZKA OSO GORTEA DA. “EZIN DUT GEHIAGO EZER EGIN, EZ NAIZ ONA”.
Lehen behar-beharrezkoa dena egiteak aukera ematen dio pertsonari bere buruari frogatzeko oraindik existitzen dela, baina denbora behar duzu. Gaixoak egin dezakeela frogatu nahi du, baina 3 orduz fisikoki edo mentalki esfortzua egiten badu, gelditu egin behar du. Alokatzen badituzu, liburu arin eta dibertigarriak irakurtzea eta nahi adina film dibertigarriak ikustea da onena. Barrearen terapia da hau, zeren eta heriotzari, indarkeriari buruzko albisteetan, gerra, istripu edo filmetan gelditzen bazara, inkontzienteki mugako eta subliminal irudiekin gainditzen zarelako.
ERREKUPERAZIOAN ZAINTZEN DUT NIRE BURUA, MAITE DUT, NIRE BURUA ZAINDU, NIRE BURUA MIMIMATZEN. BITALA DA. SENDATZEKO BIDEA DA. Ez da nahikoa deszifratzea eta onartzea (batzuetan hala da), baina baita erreparazioa errespetatzea ere. - Seigarrena: edozein konfrontazio ukatu
Errua, ingurugiroarekiko konfrontazioak berrerabiltzea edo sendatzeko ezintasuna bermatzen duten drama handienetako bat dira. "Zu behar dut, zure laguntza eta ez zure etengabeko oposizioa". Garunak konpondu behar duenetik kaloriak eta energia desbideratzen dituzulako, eta borrokarako energia monopolizatuz, gaixoa, oro har, ingurukoen epaiaren menpe egoten da, eta ez dakite ezer, hitz egiteagatik besterik ez dute hitz egiten. eta gaixoak ezin du ihes egin, ezin du estresetik atera.
Hona hemen Claude Sabbah aitonari egozten dion esaldi bat: «Esaterik ez duen jendeak ahoa itxiko balu, isiltasun handia egongo litzateke lurraren gainazalean. Beti deus ez dakitenek belu egiten dute».
Hau giza kontzientzia maila igotzea da. - Zazpigarrena: gauez atseden hartzeko pribilegioa
Gizakiak eguneko izakiak dira. Bere oinarrizko erritmo biologiko guztiak eguzki-erritmoan oinarrituta programatzen dira. Gaixoarentzat gaua izan ohi denez min handienaren garaia, eta zenbait kasutan “esnatuko naiz edo hilko naizen” beldur inkontzientearekin, noski nahiko zaila da erritmo horiek mantentzea. Hau desdramatizatu egin behar da. Egunean gauza handirik egin ez dutenez, ez dira nahiko nekatu egin beharreko lanak egiteko.
Beraz, ez izan zalantzarik lo egiteko ordutegia aldatzeko. Gaueko atsedena hobetsi behar da ahal den neurrian, baina hori erraza ez bada, ez izan zalantzarik 2 edo 3ak arte egon zaitezte dokumentalak ikusten eta kafe bat edo bi edaten (kafeak garuneko edema ere murrizten du).
Horrela, gaixoak badaki ezin duela lo luzaroan, beraz, ahalik eta denbora gehien irauten du: behin betiko vagotonia handiaren aldia igaro eta gero, eta irakurketa, idazketa, pentsamendu osasuntsu eta positiboak hondatu gabe estresa hondatu ondoren. … lo egin eta eguerdian jaikitzen da. Gero, hobeto sentitzen diren heinean, apurka-apurka ohiko errutinara itzultzen dira, egunean ordubete. - Zortzigarrena: jan osasuntsu eta arina!
Jan entsaladak, frutak, elikagai gordinak edo plantxan erreak erraz xurga daitezen. Asko jaten duzunean, digestioak kaloria asko erabiltzen ditu, eta hobe da ahalik eta gehien gordetzea sendatzeko.
ERABAKITZEN SAIDESTEKO: ALKOHOLA VAGOTONIA BADUZUE. - Bederatzigarrena: mina egonez gero, mina sendagarriak hartzea posible da
Erremedio alopatikoak eta homeopatikoak hartu ditzakezu ohi bezala, honek ez du arriskuan jarriko sendatzea. - Hamargarrena: itxaron pazientziaz benetako hobekuntzarako!
Ez baduzu uzten konponketaren eragozpen txiki edo handiek beldurra ematen eta itxaron, ahal den neurrian atseden hartuz, hobekuntza etorriko da. Konponketa-fasea bere gailurra igaro denean, pertsona horrek hainbeste edema izango du, non sintoma desatseginak izan daitezkeela, hala nola mina, zorabioak, sukarra, edema garuneko enborrean badago, ondoeza. HONEK EZ DA PERTSONA MUGAZTU BEHAR: Hau ez da kontu serioa, konponketa saiakera bat baizik.
Beharrezkoa da pazientziaz itxaron "ondo egoteko" ideia praktikan jarri gabe, bestela ez da sendabiderik izango.
Bere zuntzetan edema duen pertsonaren printzipioa da eta honek pixka bat larriagotu egiten du, esklerosi anizkoitzan adibidez, bere zailtasun motorrak areagotu egiten dira. Gaixotasunaren agerpenean oinarritutako gure arbasoen kultura dela eta, horrek izua eragiten du, premiazko ospitaleratzea, kortikoideak kantitate handietan ematea, eta horrek pertsona aldatzen du, edema guztia ponpatzen duelako eta mina sentitzeari uzten diolako... baina ez da sendatuko eta prozesua are bortitzago hasiko da agian. - Hamaikagarrena: Inoiz ez egon eguzkitan edo burua bero-iturri baten ondoan denbora gehiegiz.
Beroak garuneko edema lau aldiz handitzea eragiten du. Orduan presio izugarria egiten da eta krisi epileptiko larria izateko arriskua dago. Orokorrean, larriki gaixorik dauden pertsonei urtebetez eguzkitara, itsasora barne, ez joatea komeni da. Parasolaren azpian egon zaitezke, igeri egin, baina hori da egin dezakezun guztia.
Burua bero-iturri batetik gertu badago, gauza bera gertatzen da. BURUAN IZOTZA JARTZEA GOMENDUA DA
Kasu tipiko bat aipatu nahiko nuke: bere enpresa abenduan oso gaizki dabilelako arazo larriak dituen enpresaburua. Urtarrilean emaztea eta seme-alabak oporretara joaten dira hilabetez itsasora. Urtarrilaren 15ean, gizonak bere arazoa konpontzen du eta bere enpresa salbatzen du. Hondartzara joaten da bere familia bisitatzera eta eguzkia hartzen: Oraindik ez dakiena da lurraldea galtzeagatik gatazka biologiko batetik atera berri dela. Noski, ez du loturarik egiten buruko minak, bere gatazka biologikoak eta eguzkiaren artean, eta horrek bere edema areagotu zuen. Hondartza berean krisian amaitu eta anbulantzia batean irtengo da. - Hamabigarrena: arazoa oso garrantzitsua bada, izoztu mingarriak diren eremuak eta burua.
Esaterako, gibelak min ematen badu, izotza jarri gibelean eta baita buruan gibelaren kontrol neuralaren lekuan, hau da, garun-enborrean, lepo azpian, lepoaren goiko aldean. Hotzak organoko mina arintzen ez badu, beroa aplikatu behar zaio organoari, BAINA BETI HOTZA BURUAN, SALBUESPENAK GABE.
Gomendagarria da “hot-bero pakete” hauek erostea eta beti 4 eskura edukitzea: 2 izozkailuan, 2 pertsonan, orduro aldatuz. Oso larria bada, izotza jarri bi eremuetan eta hartu oin-bainu beroa, tenperatura-diferentziak fluidoa mekanikoki zirkulatuko du eta horrela edema apur bat murriztuko du. - Hamahirugarrena: Ez ezazu inoiz sintomak gehiegi arindu!
Sintomak jasangarri bihurtzeko, sendagaiak edo antiinflamatorioak har daitezke. Sintomak bere kabuz geldituko dira aginte zentroak hala erabakitzen badu. Sintoma bat dagoen bitartean, presente egon behar du. Funtsezkoa da.
Esaterako, oina edalontzi batekin zulatzen badiozu, sendatzen den bitartean min egingo zaizu eta samur geratuko da, baina hain zuzen ere zauria larriagotu ez dezan (minik egingo ez balu, zeure burua gabe jarraituko zenuke ibiltzen zaintzeko zauriaren eta ez luke sendatzen utziko: hori da minaren funtzioa).
Inoiz ez dugu ahaztu behar garuna INOIZ oker dagoela. Mina dugunean, garunak “atseden dezagun” esaten duelako da. Hainbeste milioi urtez bizirik irautea ahalbidetu digun berezko adimen hori errespetatu behar dugu.